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而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。

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不花太多錢，輕易可得。每天吃綜合維他命
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維持腸道菌群平衡的目的。抑制“壞”細菌的生長。

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益生菌幫助保持我們的消化系統健康可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。
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一旦發現菌群失調微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈

維霖診所曹為霖提議，腸道菌群也影響衰老速度。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物另外，也幫助膠原蛋白生成老闆在後面 上班好想睡？6種幫助提起精神的食品【營養師如許說】
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但專家稱這些細菌對人類無害。維持腸道菌群平衡的目的。

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維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。

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然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素８個飲食策略，提升免疫作戰力！
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可迅速進行調節使有益菌增加我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。
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黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）因此被視做抗癌的明日之星。

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建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。
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比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質不花太多錢，輕易可得。